Você criativo: formas de desenvolver a sua capacidade de criar mais e melhor

É bem verdade que atualmente muitas profissões dependem da criatividade para se manter e evoluir. Ser criativo, aliás, é uma capacidade que todos nós temos, em maior ou menor grau, mas é bem verdade que às vezes é difícil desenvolver e ampliar esse potencial, né?

Que tal então conhecer algumas formas de melhorar a sua capacidade criativa? Abaixo listamos! Vale a pena dar uma olhada, viu?

1 – Que tal meditar?

Parece estranho, mas é muito simples – nada de ser “zen”, é apenas o processo de relaxar e focar a mente, isso tem muito mais benefícios do que você pode imaginar! Quer alguns exemplos? Com a meditação você pode aumentar seu QI, se livrar do estresse cotidiano e também fazer com que seu cérebro funcione mais, especialmente a área do córtex pré-frontal, que é responsável pelo pensamento avançado!

2 – Fuja da “junk food”

Pois é, elas não te fazem apenas engordar e aumentam seus níveis de colesterol e glicemia não, mas também diminuem nossa energia corporal, promovendo uma verdadeira confusão mental naqueles que abusam dessas delícias. Ninguém aqui está te dizendo para aboli-las para sempre do seu cardápio, mas se puder privilegiar na maior parte do tempo uma alimentação mais saudável, por que não?

3 – Escute mais música

Muita gente só consegue estudar ou trabalhar curtindo alguma trilha sonora, e isso não é por acaso. Não faltam estudos indicando que a música fortalece o hemisfério direito do cérebro, mudando de vez as suas estruturas. Além disso, pesquisas também mostram que quanto mais musical a pessoa é, maior sua capacidade intelectual e emocional! Não quer dizer que será mais inteligente – mas sim que o cérebro está moldado para receber mais informações e processá-las a um nível mais intenso. Não adianta de nada ser musicalmente ativo se você não tem foco em estudar uma área específica – seja ela qual for. Além do mais, a musica e o estilo dela dita diversas regras e é importante ser seletivo. Pesquise sobre resultados de pesquisas científicas a respeito do Intelecto e Criatividade através da música, certamente você irá se surpreender.

4 – Mude de ambiente de vez enquanto

É engraçado, mas você já reparou que quando vai a um novo restaurante, ou pega um caminho diferente para chegar a casa de um amigo o sentimento de instigação pelo desafio é latente? Isso ocorre porque o cérebro está sendo desafiado, e quanto mais desafiado o cérebro, acredite, maior será a sua capacidade de criar e de produzir!

5 – Aposte nas palavras cruzadas

Você deve estar rindo agora, falando “que coisa de velho”, mas não é bem assim! As palavras cruzadas têm o incrível poder de ajudar o cérebro a recordar memórias antigas, além de ajudar também no desenvolvimento do pensamento crítico! Isso nos estimula e revigora a ponto de ativar e melhorar a nossa criatividade! Claro que você pode optar por outra variação de jogo que trabalhe essa capacidade de recordar e estimular o cérebro a buscar informações antigas, pensar, raciocinar de forma focada. Notícias mostram universidades buscando em jogos formas diferentes de desenvolver habilidades de liderança, gestão, foco e percepção. Vale apena tentar!

6 – Leia mais

Vivemos em um país em que infelizmente a maior parte das pessoas é muito preguiçosa quando o assunto é leitura, mas isso tem que deixar de ser regra, especialmente para quem vive e respira criatividade. Com um livro você desafia fortemente suas habilidades de memorização e de raciocínio, além de melhorar o vocabulário sensivelmente. Além disso, se a obra ensinar algo novo, de quebra você também aprende lendo!

7 – Desligue de vez a TV

Ninguém está dizendo que assistir a um ou dois programas por semana é um problema, mas ser viciado em televisão não tem nada de positivo. O motivo? Seu cérebro não sai dessa atividade estimulado, porque a TV tem muito pouco ou nada de interação, de desafio. Suas ondas cerebrais serão diminuídas e haverá uma queda na sua atividade mental. Melhor evitar, né? Atualmente engenheiros trabalham na tentativa de mudar a TV de algo estático para algo interativo, porém é ainda muito inferior a outros dispositivos disponíveis no mercado, além de que a programação naturalmente não desperta mentalmente a audiência, apenas a relaxa fazendo com que se acomode.

8 – Faça qualquer atividade física

Isso vai melhorar não apenas a sua saúde física, mas a mental terá alguns benefícios enormes, porque ela ajudará a sua mente a relaxar das perturbações cotidianas, que tanto prejudicam na ativação das áreas criativas do cérebro. Assim as funções cerebrais vão melhorar e você com certeza se verá muito mais criativo!

9 – Faça um “brainstorm”

Nunca ouviu falar? A ideia do “brainstorm” está inserida na sua tradução: tempestade cerebral, ou seja, tempestade de ideias. Quando você fica numa sala com algumas pessoas que curte a companhia tendo uma conversa furada, propostas surgem cedo ou tarde e as coisas vão se conectando, até que tudo faça sentido como nunca antes!

De fato – Ser um Líder Criativo é muito mais simples do que você pode imaginar, está na verdade relacionado com um estilo de vida bastante interessante e construtivo. Que tal fazer parte dessa nova forma de viver, pensar e aproveitar a vida?

Fonte: http://www.criatividadeeinovacao.com.br/voce-criativo-formas-de-desenvolver-a-sua-capacidade-de-criar-mais-e-melhor/